晚上睡觉后嘴里发苦可能与口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病、药物副作用等原因有关，可通过改善生活习惯、对症治疗等方式缓解。
睡前未彻底清洁口腔，食物残渣滋生细菌导致异味。建议使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，必要时用漱口水抑菌。
夜间平躺时胃酸反流刺激口腔。可能与饮食过饱、高脂饮食有关，表现为反酸烧心。可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
胆汁淤积可能引发口苦，常伴随皮肤黄染、右上腹痛。可能与胆囊炎、胆结石有关，需完善超声检查，可用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物。
部分抗生素、降压药等可能引起味觉异常。建议记录用药情况，咨询医生调整方案，避免自行停药。
日常避免睡前2小时进食，限制咖啡因和辛辣食物，定期口腔检查。若持续口苦伴随其他症状，建议消化内科或肝胆外科就诊。
