晚上总是口干舌燥可能与室内干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等因素有关，可通过调节湿度、增加饮水量、调整用药、血糖监测等方式缓解。
睡眠环境湿度过低会导致黏膜水分蒸发过快。使用加湿器或将水盆置于暖气旁可改善。
日间水分摄入不足或晚餐过咸会引发夜间口渴。建议每日饮水超过1500毫升，晚餐避免高盐食物。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物如氯雷他定、硝苯地平，需咨询医生调整用药方案。
血糖异常升高会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿。可能伴随体重下降，需检测空腹及餐后血糖值。
长期夜间口干建议记录症状频率，避免睡前饮用咖啡或酒精，若持续两周未缓解需内分泌科就诊。
