长期腹泻可通过饮食调整、益生菌补充、药物治疗、病因治疗等方式改善。长期腹泻通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激、高脂高糖食物，选择低纤维、易消化的食物如白粥、馒头，少量多餐减轻肠道负担。
2、益生菌补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，美沙拉嗪适用于炎症性肠病，须遵医嘱使用。
4、病因治疗针对肠易激综合征需调节神经功能，炎症性肠病需抗炎治疗，乳糖不耐受需避免乳制品，需明确诊断后对因处理。
保持充足水分摄入，记录排便情况，若症状持续超过2周或伴发热、血便需及时消化科就诊。
