每天吃1500卡，少坐多站多走可以抵消吃下去的吗

Question

每天吃1500卡，少坐多站，没事出去逛逛走走，做做家务，这个运动量可以抵消吃下去的吗？

Answer 1

您所说的活动是不能够抵消吃下去的能量的，但是身体还有基础代谢的，所以您的情况一般不会发胖的但是您关键要注意长期的坚持下去，只有长期坚持的话才可以减肥和预防肥胖的

Answer 2

这个是可以做到抵消的，目前具体多高多重呢?建议早晚检测体重变化，适当控制好进食总量，加强运动。