起床后口臭可能由口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食习惯、治疗口腔疾病等方式改善。
睡前未彻底清洁牙齿和舌苔，食物残渣滋生细菌产生硫化物。建议使用含氟牙膏和牙线清洁，配合漱口水减少菌斑。
睡眠时唾液分泌量下降，口腔自洁作用减弱。晨起后及时饮水刺激唾液分泌，卧室使用加湿器保持环境湿度。
胃食管反流或消化不良可能导致口腔异味。避免睡前3小时进食，少食辛辣油腻食物，可遵医嘱服用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
龋齿、牙周炎等疾病与牙龈卟啉单胞菌感染有关，常伴随牙龈出血。需进行专业牙周治疗，可配合使用甲硝唑、氯己定含漱液、阿莫西林等药物。
日常建议增加绿叶蔬菜和酸奶摄入，避免吸烟饮酒，定期进行口腔检查和洁牙护理。
