若出现痛经症状，可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣汤、温热的牛奶等饮品，也可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好腹部保暖。
红糖姜茶具有温经散寒作用，可缓解宫寒引起的痛经，饮用时需趁热。
玫瑰花茶能疏肝解郁，适合情绪紧张导致的经期腹痛，避免空腹饮用。
桂圆红枣汤可补益气血，改善气血虚弱型痛经，糖尿病患者慎用。
牛奶含钙质有助于舒缓子宫平滑肌痉挛，加热后饮用效果更佳。
布洛芬是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症反应。
对乙酰氨基酚可阻断痛觉神经传导，适用于轻中度痛经，需警惕肝损伤。
萘普生能长效缓解子宫痉挛性疼痛，胃肠溃疡患者应在医生指导下使用。
元胡止痛片为中成药，具有活血行气功效，适合气滞血瘀型痛经。
经期避免生冷刺激饮食，可配合热敷下腹部，若痛经持续加重或伴随异常出血应及时就诊妇科。
