坐月子手疼可能由激素水平变化、过度劳累、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、专科就诊等方式缓解。
产后雌激素水平下降导致关节韧带松弛，可能引发手部酸胀疼痛。建议避免提重物，通过局部热敷和轻柔按摩缓解症状。
频繁抱婴或家务劳动可能造成手部肌肉劳损。需调整哺乳姿势，使用护腕工具分担压力，每日间断休息缓解疲劳。
可能与体液潴留压迫正中神经有关，表现为手指麻木刺痛。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、维生素B1等药物，配合腕部支具固定。
产后免疫力变化可能诱发自身免疫反应，伴随晨僵和对称性疼痛。需风湿免疫科就诊，常用药物包括塞来昔布、来氟米特、泼尼松等。
哺乳期用药需严格遵医嘱，同时注意手部保暖，每日进行手指屈伸锻炼，补充钙质和优质蛋白有助于组织修复。
