年轻女士停经可能由心理压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B6、逍遥丸等调节植物神经功能。
短期内体重下降超过10％可能引起促性腺激素释放激素分泌异常。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，可配合使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药调理。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和多毛。需改善胰岛素敏感性，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节内分泌。
40岁前卵巢功能衰退可能与自身免疫疾病、染色体异常相关，表现为潮热盗汗。需激素替代治疗，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物维持生理功能。
建议保持规律作息，适量摄入豆制品、坚果、深海鱼等食物，避免剧烈运动或极端节食，若停经超过3个月应及时就诊妇科内分泌科。
