恶心呕吐可能由胃肠功能紊乱、精神压力、前庭功能障碍、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用生冷刺激食物可能导致胃肠蠕动异常，表现为餐后腹胀恶心。建议少食多餐，避免高脂饮食，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
焦虑紧张会通过脑肠轴影响消化功能，出现神经性呕吐。可通过正念训练缓解压力，严重时需心理科干预，必要时短期使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
耳石症或梅尼埃病可能引发眩晕伴呕吐，与头部位置改变相关。需耳鼻喉科进行前庭康复训练，急性发作时可使用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片缓解症状。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为上腹隐痛伴恶心。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂。
日常保持规律作息，呕吐后适当补充电解质水，持续超过3天或伴随发热、呕血等症状需及时消化科就诊。
