气功不能根治糖尿病,但可作为辅助手段帮助调节血糖。糖尿病治疗需综合药物、饮食、运动等多维度干预。
1、气功作用
气功通过舒缓身心可能改善胰岛素敏感性,但缺乏大规模临床证据支持其直接降糖效果。
2、核心治疗
糖尿病规范治疗包括二甲双胍、格列美脲等降糖药物,配合血糖监测和并发症筛查。
3、饮食管理
需控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,避免高糖高脂饮食。
4、运动干预
每周150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,可显著提高血糖代谢效率。
建议糖尿病患者在医生指导下制定个体化方案,气功练习需与正规治疗相结合,不可替代药物治疗。