月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调节生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能导致月经紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需保持均衡饮食，逐步恢复健康体重范围。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素。
甲亢或甲减均可干扰月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若停经超过3个月需及时妇科就诊。
