恶心呕吐可能由胃肠功能紊乱、前庭功能障碍、心理因素、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。
饮食不规律或食用刺激性食物可能导致胃肠蠕动异常。建议少食多餐，避免油腻辛辣食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等促胃肠动力药。
耳石症或晕动症可能刺激前庭神经引发呕吐。表现为头晕伴恶心，可通过耳石复位治疗，必要时使用盐酸异丙嗪片、盐酸苯海拉明片、地芬尼多片等抗眩晕药物。
焦虑抑郁等情绪问题可能通过神经反射引发躯体症状。建议进行放松训练，严重时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
可能与胃炎、胆囊炎等器质性疾病有关，通常伴有腹痛腹胀等症状。需完善胃镜或超声检查，可使用雷贝拉唑钠肠溶片、消旋山莨菪碱片、熊去氧胆酸胶囊等对症治疗。
保持规律作息，避免空腹过久，若症状持续超过一周或出现呕血、剧烈腹痛需及时消化内科就诊。
