婴儿可以适量吃龙须菜，但需注意年龄和烹饪方式。龙须菜富含膳食纤维和维生素，适合作为辅食添加，建议家长将龙须菜煮熟捣碎后少量尝试，观察是否有过敏反应。
1、年龄限制6个月以下婴儿胃肠功能未发育完善，不建议添加龙须菜等固体食物；6个月后添加辅食时，需从单一食材开始逐步引入。
2、烹饪处理家长需将龙须菜彻底煮熟至软烂，去除粗纤维部分后捣成泥状，避免直接喂食茎叶导致噎呛风险。
3、过敏观察首次食用后家长需密切观察24小时，若出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停止食用并就医。
4、食用频率建议每周喂食不超过2次，每次不超过20克，避免过量膳食纤维影响钙铁等矿物质吸收。
添加辅食阶段建议家长记录饮食日志，出现异常及时咨询儿科医生，同时保证奶类仍是婴儿主要营养来源。
