经期肚子隐隐作痛可能与激素变化、子宫收缩、饮食不当、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、药物缓解、调整饮食、就医检查等方式改善。
前列腺素分泌增多导致子宫收缩增强，引发疼痛。建议避免生冷食物，适当饮用姜茶缓解不适，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
经期子宫肌肉收缩帮助排出内膜组织，过度收缩可能压迫血管造成缺血性疼痛。可通过腹部热敷或轻柔按摩缓解，必要时使用间苯三酚、颠茄片或元胡止痛片等解痉药物。
摄入过多冷饮或辛辣食物可能刺激胃肠和子宫，加重痉挛。经期应选择温热的粥类、炖汤等易消化食物，减少咖啡因和酒精摄入。
可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关，通常伴随经量异常、性交痛等症状。需通过超声检查确诊，医生可能建议口服避孕药、孕三烯酮或进行腹腔镜手术。
保持适度运动促进血液循环，每日记录疼痛程度和持续时间，若疼痛持续加重或出现非经期出血应及时就诊。
