慢性胃肠炎可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、中医调理等方式调养。慢性胃肠炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、免疫力下降等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化、富含优质蛋白的食物，少食多餐，细嚼慢咽。可适量食用山药、南瓜、小米粥等养胃食物。
规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持心情愉悦。饭后适当散步有助于胃肠蠕动，但避免剧烈运动。
可在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁、双歧杆菌等药物。幽门螺杆菌感染需进行规范的四联疗法治疗。
中医认为脾胃虚弱是主要病机，可通过艾灸、中药汤剂等方式调理。常用中药有党参、白术、茯苓等健脾益胃药材。
慢性胃肠炎患者需长期坚持调养，定期复查胃镜，避免病情反复。注意腹部保暖，适当进行温和运动如太极拳等增强体质。
