两岁宝宝感冒后怎么补

Question

两岁宝宝感冒后怎么补

Answer 1

两岁宝宝感冒后可通过调整饮食、补充水分、保证休息、适当补充营养素等方式促进恢复。感冒期间营养补充需注意易消化、高营养密度原则。

1、调整饮食

建议家长准备清淡易消化的食物如小米粥、南瓜泥，避免生冷油腻食物。感冒期间胃肠功能较弱，少量多餐有助于营养吸收。

2、补充水分

家长需定时给宝宝喂温水或淡盐水，维持体液平衡。发热或鼻塞时水分消耗增加，可适当增加饮水量。

3、保证休息

创造安静睡眠环境，白天可增加1-2小时午睡。充足休息有助于免疫系统修复，避免剧烈活动。

4、营养补充

可适量添加富含维生素C的猕猴桃汁、含锌的牡蛎粉等。症状严重时需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液等药物。

感冒恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥等。若持续食欲不振超过3天或出现脱水症状，应及时就医。