肋骨软骨炎是一种常见的自限性炎症性疾病，主要累及肋骨与胸骨连接的软骨部位，临床表现为局部疼痛、压痛和肿胀，通常由轻微外伤、反复劳损、病毒感染或自身免疫反应等因素引起。
胸部直接撞击或挤压可能导致软骨损伤，引发无菌性炎症。建议避免剧烈运动，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。
长期咳嗽、重体力劳动或姿势不良会造成肋软骨反复牵拉。需调整活动方式，佩戴弹性胸带减轻负荷，急性期可短期使用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片或依托考昔片。
上呼吸道感染可能诱发肋软骨免疫反应，表现为多部位游走性疼痛。针对原发病进行抗病毒治疗，疼痛管理可选用阿司匹林肠溶片、美洛昔康片或萘普生缓释片。
强直性脊柱炎等疾病可能伴发肋软骨炎，需完善风湿免疫检查。基础疾病控制后症状多缓解，严重者可短期使用泼尼松片、甲氨蝶呤片或柳氮磺吡啶肠溶片。
日常应保持正确坐姿，避免提重物，疼痛期可进行深呼吸训练防止胸廓僵硬，若持续3周未缓解或出现发热需排除骨髓炎等严重病变。
