乳腺增生引起的肿块可通过热敷按摩、药物治疗、中医调理、手术切除等方式缓解。乳腺增生通常由激素波动、精神压力、不良生活习惯、乳腺导管堵塞等原因引起。
每日用温热毛巾敷于乳房肿块处,配合轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环。注意避免用力挤压,建议选择月经结束后进行护理。
可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。这些药物含柴胡、当归等成分,具有疏肝解郁、软坚散结功效,需定期复查乳腺超声。
采用针灸刺激膻中、期门等穴位,配合柴胡疏肝散等方剂内服。治疗需持续2-3个月经周期,期间忌食辛辣刺激食物,保持情绪稳定。
对于持续增大或伴有钙化的肿块,需行麦默通微创旋切术或开放切除术。术后需病理检查排除恶性病变,并定期进行乳腺钼靶复查。
建议穿戴无钢圈内衣避免压迫,每月月经干净后自查乳房,限制咖啡因摄入,保持每周3次有氧运动。若肿块短期内迅速增大或出现乳头溢液需立即就诊。