气血虚贫血怎么办

Question

气血虚贫血怎么办

Answer 1

气血虚贫血可通过饮食调理、中药调理、适度运动、西医治疗等方式改善。气血虚贫血通常由营养不良、慢性失血、脾胃虚弱、造血功能障碍等原因引起。

1、饮食调理

日常可增加动物肝脏、红枣、菠菜、黑芝麻等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收。避免饮浓茶咖啡影响铁质吸收。

2、中药调理

可遵医嘱使用八珍汤、归脾汤、四物汤等补益气血方剂。中药调理需辨证施治，可能与脾失健运、肾精不足等因素有关，常见面色苍白、心悸气短等症状。

3、适度运动

选择太极拳、八段锦等温和运动促进气血运行，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动后出现眩晕需立即停止。

4、西医治疗

严重贫血可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁注射液等补铁制剂。可能与月经过多、消化道出血有关，伴随乏力、指甲脆裂等症状。

建议保证充足睡眠，避免过度劳累，定期监测血常规指标。重度贫血或病因不明者需及时血液科就诊。