气血虚为什么不容易怀孕

Question

气血虚为什么不容易怀孕

Answer 1

气血虚可能由营养不良、过度劳累、慢性失血、内分泌失调等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、改善生活习惯、治疗原发疾病等方式改善。

1. 营养不良：

长期饮食不均衡导致气血生化不足，表现为面色苍白、乏力。建议增加红肉、动物肝脏、红枣等富含铁和蛋白质的食物，无须药物干预。

2. 过度劳累：

长期体力或脑力透支耗伤气血，常见月经量少、心悸。需调整作息保证睡眠，可配合八段锦等温和运动，避免剧烈消耗。

3. 慢性失血：

可能与月经过多、消化道出血有关，伴随头晕、指甲脆裂。需治疗子宫肌瘤或胃溃疡等原发病，可遵医嘱使用复方阿胶浆、生脉饮、当归补血口服液等中成药。

4. 内分泌失调：

多囊卵巢综合征等疾病导致卵泡发育障碍，常见月经推迟、痤疮。需检查性激素六项，可使用定坤丹、乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等调节生殖轴功能。

备孕期间建议监测基础体温配合排卵试纸，避免生冷饮食，每周进行3-5次半小时以上快走运动改善盆腔血液循环。