苦瓜和那个柠檬可以一起喝吗?

Question

苦瓜和那个柠檬可以一起喝吗?

Answer 1

苦瓜和柠檬可以一起食用，两者搭配有助于补充维生素C和膳食纤维，适合健康人群适量饮用。

1、营养互补

苦瓜含苦瓜苷和膳食纤维，柠檬富含维生素C，两者搭配可增强抗氧化作用。

2、胃肠刺激

苦瓜性寒，柠檬酸度较高，胃肠功能较弱者空腹饮用可能引发不适。

3、血糖影响

苦瓜中的多肽-P具有类胰岛素作用，与柠檬同食时糖尿病患者需监测血糖变化。

4、药物相互作用

苦瓜可能增强降糖药效果，服用华法林等抗凝药物者应咨询医生后饮用。

建议根据体质调整饮用浓度，出现腹痛等不适立即停用，慢性病患者饮用前应咨询营养师。