颈椎病有点疼怎么办

Question

颈椎病有点疼怎么办

Answer 1

颈椎病疼痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病疼痛通常由长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。

1、热敷理疗

使用40度左右热毛巾敷于颈部，每次15分钟，每日重复进行可促进局部血液循环。配合红外线照射等物理疗法效果更佳，适合因受凉或肌肉劳损引起的疼痛。

2、颈部肌肉锻炼

进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每组动作重复进行。游泳、放风筝等运动有助于增强颈部肌肉力量，改善因姿势不良导致的慢性疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。颈椎病可能与椎动脉受压、神经根刺激有关，常伴随头晕、上肢麻木等症状。

4、手术治疗

严重神经压迫或保守治疗无效时需考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。脊髓型颈椎病通常表现为行走不稳、持物无力等症状，需及时干预。

日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，注意颈部保暖有助于预防疼痛发作。