感冒喉咙痛可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水有助于缓解喉咙疼痛、减轻炎症、滋润咽喉黏膜、抑制细菌繁殖。
1、缓解疼痛
蜂蜜中的糖分能刺激唾液分泌，形成保护膜覆盖咽喉，降低疼痛敏感度。
2、减轻炎症
蜂蜜含有的过氧化氢和酚类化合物具有抗炎作用，可缓解咽喉部充血肿胀。
3、滋润黏膜
蜂蜜的黏稠质地能附着在咽喉表面，保持黏膜湿润，减少干燥刺激引发的咳嗽。
4、抑制细菌
蜂蜜的酸性环境和抗菌成分可抑制链球菌等常见致病菌在咽部的繁殖。
饮用时建议选择纯蜂蜜用温水冲泡，避免过烫刺激咽喉，糖尿病患者及1岁以下婴儿慎用，若症状持续超过3天或伴发热需及时就医。
