经常心跳加快可能与情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
紧张、焦虑等情绪刺激交感神经兴奋，导致心率增快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，无须特殊用药。
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会直接刺激心脏。减少摄入量后症状多可自行缓解，日常可选择低因替代品。
血红蛋白不足时心脏代偿性加速泵血，常伴乏力、面色苍白。可能与缺铁、慢性失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，表现为心悸、多汗、体重下降。需检查促甲状腺激素水平，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
日常注意监测心率变化，避免剧烈运动和过度疲劳，若持续心悸伴胸痛、晕厥需及时心内科就诊。
