区分羊水与白带可通过观察颜色、黏稠度、气味及流量变化，必要时使用pH试纸检测或就医进行专业检查。
羊水通常呈透明或淡黄色，质地清亮；白带多为乳白色或淡黄色，可能带有黏稠感。羊水破裂时可能出现持续无色液体渗出。
白带常呈黏液状或糊状，可拉丝；羊水则类似清水，流动性强且无法形成丝状。羊水流出时可能伴随温热感。
正常白带略带酸味或无味；羊水通常无特殊气味，若出现腥臭味需警惕感染。异常气味提示需立即就医。
白带分泌量随生理周期波动；羊水破裂表现为持续或间歇性液体涌出，活动后可能加剧。使用pH试纸检测呈碱性提示羊水可能性大。
孕晚期出现疑似羊水渗漏时建议平卧并垫高臀部，避免剧烈活动，及时就医进行阴道液涂片或超声检查确认。
