天热嗓子疼可通过补充水分、调整饮食、局部护理、药物治疗等方式缓解，通常由脱水、咽喉黏膜刺激、病原体感染、过敏反应等原因引起。
高温导致体液蒸发过快引发脱水性咽喉干燥，建议每小时饮用200毫升温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
辛辣油炸食物会加重黏膜充血，宜选择百合粥、雪梨羹等滋阴润喉食物，冷饮需小口缓慢饮用避免血管痉挛。
使用生理盐水含漱清除分泌物，室内湿度保持在50％左右，空调出风口避免直吹咽喉部位。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片，病毒感染可用利巴韦林含片，过敏性咽喉炎需配合氯雷他定片。
出现持续高热、吞咽困难或血痰等症状应及时就诊，夏季需保持每日1.5升饮水量，外出佩戴透气口罩减少粉尘刺激。
