顽固性失眠可通过认知行为治疗、药物干预、物理疗法、中医调理等方式治疗。顽固性失眠通常由心理压力、不良睡眠习惯、神经系统疾病、内分泌紊乱等原因引起。
通过调整睡眠认知和建立规律作息改善失眠，适用于心理因素导致的失眠，需配合睡眠限制和刺激控制训练。
顽固性失眠可能与焦虑症、抑郁症等疾病有关，通常表现为入睡困难、早醒等症状。可遵医嘱使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀、唑吡坦等药物。
经颅磁刺激、光照疗法等物理手段可调节睡眠节律，适用于对药物不耐受患者，需在专业机构进行。
顽固性失眠可能与气血不足、肝郁化火等因素有关，通常表现为多梦易醒、心悸等症状。可采用针灸、耳穴压豆等中医疗法，配合酸枣仁、柏子仁等中药。
建议保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助改善睡眠质量。
