小孩上火扁桃体发炎可通过多饮水、清淡饮食、局部冷敷、药物治疗等方式缓解，通常由饮食刺激、环境干燥、细菌感染、免疫力下降等原因引起。
鼓励孩子少量多次饮用温开水，有助于冲刷咽喉部黏膜，减少炎症刺激。避免饮用含糖饮料或过热液体。
家长需准备流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣油炸食品。可适量食用梨、西瓜等清热生津的水果。
用冷藏后的毛巾敷于颈部前侧，每次不超过10分钟，每日重复进行2-3次。注意观察孩子皮肤反应，避免冻伤。
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素，配合蒲地蓝消炎口服液等中成药。发热超过38.5℃需及时就医。
保持室内湿度在50％-60％，每日开窗通风2次。若出现吞咽困难、持续高热或呼吸急促，应立即前往儿科或耳鼻喉科就诊。
