人流手术后腰酸背痛可能由术中体位压迫、术后子宫收缩、盆腔充血、腰椎代偿性劳损等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体位调整、物理治疗等方式缓解。
手术时长时间保持截石位可能导致腰部肌肉紧张，术后出现酸痛。建议卧床时在腰下垫软枕，避免久坐久站，通常2-3天可自行缓解。
子宫收缩复旧过程中可能牵拉盆腔韧带，放射至腰部。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等药物缓解疼痛。
手术创伤导致盆腔局部血液循环障碍，可能引起腰部坠胀感。可通过微波理疗促进血液循环，或服用桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液等活血化瘀药物。
术后核心肌群无力可能加重腰椎负担。建议术后1周开始低强度腰背肌锻炼，如五点支撑法，避免提重物或突然扭转腰部。
术后注意保持会阴清洁，两周内避免盆浴和性生活，饮食宜补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，若疼痛持续加重或伴随发热需及时复查。
