痔疮早期可通过调整饮食、改善排便习惯、温水坐浴、局部用药等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、肛门静脉曲张等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便用力。建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激饮食。
避免久蹲用力，每次排便时间控制在5分钟内，养成定时排便规律。排便后建议用温水清洗肛门。
每日2-3次温水坐浴，水温40℃左右，每次10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肛门肿胀不适。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、地奥司明片等药物缓解症状。避免自行购买强效激素类药膏。
痔疮早期应避免久坐久站，适当进行提肛运动，若症状持续加重或出现便血需及时就医。
