心慌可能由情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
焦虑、紧张等情绪刺激交感神经兴奋，导致心悸感。建议通过深呼吸、冥想等方式放松，无须用药干预。
过量饮用咖啡或浓茶会刺激心脏加速跳动。减少摄入含咖啡因饮品后症状多可自行缓解。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，常伴胸闷、头晕。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
甲状腺激素过量导致代谢亢进，易出现心慌伴手抖、消瘦。需检查甲功后使用甲巯咪唑或放射性碘治疗。
日常保持规律作息，避免过度劳累，若反复出现心慌或伴随胸痛、晕厥需及时就医排查器质性疾病。
