出水痘期间可以适量吃草莓。草莓富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意清洗干净避免农药残留，过敏体质者应谨慎食用。
1、营养补充
草莓含维生素C可促进皮肤修复，膳食纤维帮助维持胃肠功能，适合出水痘期间免疫力较低的人群。
2、食用注意
草莓表面易残留农药，需用盐水浸泡后彻底冲洗，避免因卫生问题加重疱疹感染风险。
3、过敏风险
部分人对草莓中酸性成分过敏，初次食用应少量尝试，出现皮疹或瘙痒需立即停止。
4、搭配禁忌
避免与海鲜等高蛋白食物同食，可能加重瘙痒症状，建议单独食用或搭配清淡粥类。
出水痘期间饮食宜清淡，可配合蓝莓、苹果等低敏水果，若疱疹破溃需及时就医处理。
