副乳可通过穿戴合适内衣、局部减脂训练、药物治疗、手术切除等方式治疗。副乳通常由先天发育异常、激素水平波动、肥胖、乳腺疾病等原因引起。
选择承托力强的无钢圈内衣可减轻副乳外观，避免过紧内衣压迫淋巴循环。日常需注意调整肩带和背扣位置，减少局部摩擦。
通过哑铃飞鸟、俯卧撑等胸部塑形运动减少腋下脂肪堆积。需配合全身有氧运动，单次训练建议持续20分钟以上。
激素相关副乳可遵医嘱使用他莫昔芬、来曲唑等抗雌激素药物，乳腺增生引发时可配合乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
对于持续增大或伴随疼痛的副乳，可采用吸脂术或腺体切除术。需排除乳腺肿瘤等病理因素，术后需穿戴加压塑身衣。
建议避免高雌激素食物摄入，定期自查腋下肿块变化，若出现红肿热痛需及时至乳腺外科就诊。
