你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
你的情况还需要通过饮食和药物调理同时心情应该放松改善的建议你还是保持好心态，适当的中药调理改善这个症状吧，急不来的
手淫导致勃起不坚戒掉一年还没有恢复，这是由手淫引起的阳痿建议你戒掉一年还没有恢复，可以考虑针灸联合喝中药就行治疗
