女性经常口干可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善环境湿度、更换药物、控制血糖等方式缓解。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少。建议每日饮用足够温水，少量多次补充，避免一次性大量饮水。
空调房或干燥气候会加速口腔水分蒸发。使用加湿器保持室内湿度在合理范围，外出时可佩戴口罩减少水分流失。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、呋塞米等，需咨询医生调整用药方案。
高血糖导致渗透性利尿引发口干，可能伴随多饮多尿症状。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
长期口干建议检查空腹血糖与糖化血红蛋白，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免摄入咖啡因及酒精加重脱水。
