怀孕躺着鼻塞可能与激素水平变化、鼻腔黏膜充血、体位性鼻塞、妊娠期鼻炎等因素有关。
1、激素水平变化
孕期雌激素水平升高会导致鼻腔黏膜水肿，建议保持室内湿度，使用生理盐水喷雾缓解。
2、鼻腔黏膜充血
妊娠期血容量增加可能引起鼻腔血管扩张，可尝试抬高枕头改善，避免接触刺激性气味。
3、体位性鼻塞
平躺时血液回流增加可能加重鼻塞症状，建议采取侧卧位睡眠，使用孕妇专用鼻贴辅助通气。
4、妊娠期鼻炎
可能与免疫调节改变有关，表现为持续性鼻塞，需在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂或生理性海水鼻腔护理。
孕期鼻塞症状轻微时可先尝试调整睡姿和环境湿度，若伴随头痛发热需及时产科就诊。
