怀孕37周嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、雾化吸入等方式缓解。通常由空气干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、妊娠期反流性咽喉炎等原因引起。
每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润。避免饮用含糖或刺激性饮料，建议家长准备恒温水壶方便随时取用。
用温生理盐水每日漱口3-4次，可减轻咽喉肿胀。家长需确保盐水浓度适宜，避免孕妇误吞。
睡前饮用10毫升纯蜂蜜兑温水，有助于缓解夜间干痒。选择经过巴氏杀菌的合格产品，家长需注意蜂蜜可能引起过敏。
妊娠期反流性咽喉炎可能导致顽固性咽痛，需在医生指导下使用生理盐水雾化。症状持续或伴发热建议及时产科就诊。
保持卧室湿度50％-60％，避免接触二手烟等刺激物。若出现吞咽困难、呼吸急促需立即就医。
