如何预防牙冠磨损

Question

如何预防牙冠磨损

Answer 1

预防牙冠磨损可通过调整饮食习惯、改善口腔清洁方式、纠正不良习惯、定期口腔检查等方式实现。

1、调整饮食

减少进食坚硬食物如坚果、冰块，避免长期咀嚼高糖或酸性食物，选择富含钙质和维生素D的食物有助于增强牙釉质抗磨损能力。

2、清洁方式

使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙，夜间可使用含氟化物的防敏感牙膏降低釉质磨损风险。

3、纠正习惯

戒除咬笔、磨牙等非功能性咬合行为，睡眠磨牙症患者需定制咬合垫，减少牙齿异常接触导致的机械磨损。

4、定期检查

每6-12个月进行口腔检查，早期发现咬合异常或釉质缺损问题，必要时通过咬合调整或专业脱敏处理干预。

日常饮用清水替代碳酸饮料，运动时佩戴防护牙托，出现牙齿敏感或形态改变应及时就诊评估。