腹泻排出水样便可能与饮食不当、病毒性肠炎、细菌性肠炎、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、口服补液盐、使用止泻药物等方式缓解。
食用生冷或不洁食物刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。建议暂停固体食物，少量多次饮用淡盐水或米汤，避免高糖高脂饮食。
轮状病毒或诺如病毒感染引发分泌性腹泻，常伴低热、呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。
沙门菌或大肠杆菌感染导致炎性腹泻，多见黏液脓血便。需就医进行粪便培养，可能需用诺氟沙星、盐酸小檗碱片、复方嗜酸乳杆菌片等抗菌药物。
肠道功能紊乱引发动力性腹泻，与精神压力相关。建议记录饮食日记，可尝试匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等调节肠道功能。
腹泻期间注意补充电解质，症状持续超过48小时或出现脱水体征需及时就医，避免自行滥用抗生素。
