月经延后可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式治疗。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，通常表现为痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲状腺激素不足或过量均可能影响月经周期，常伴随怕冷或心悸等症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
日常可适量食用亚麻籽、南瓜籽、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素E的食物，避免过度节食或剧烈运动，持续3个月周期紊乱建议妇科就诊。
