痛经一般持续1-3天,实际时间受到激素水平、子宫位置、原发疾病、心理状态等多种因素的影响。
前列腺素分泌过多可能导致子宫收缩加剧,疼痛时间延长,可通过热敷或服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
子宫后倾可能影响经血排出,加重疼痛持续时间,建议采取膝胸卧位改善循环,必要时使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节。
子宫内膜异位症或子宫腺肌症可能引起继发性痛经,通常伴随经量增多,需通过超声检查确诊,可考虑使用地诺孕素或GnRH-a类药物。
焦虑抑郁可能降低疼痛阈值,延长主观痛感持续时间,建议通过正念训练缓解压力,严重时可联合氟西汀等抗抑郁药物。
经期注意避免生冷饮食,适量饮用姜茶或热牛奶,疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。