牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10分钟，可收缩血管减轻炎症反应。适用于外伤或智齿萌出导致的急性肿痛。
每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为5克食盐配250毫升温水。通过渗透压作用清洁口腔，抑制细菌繁殖。
甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，阿莫西林胶囊针对革兰氏阳性菌，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛肿胀。需在医生指导下使用。
牙周脓肿需切开引流，龋齿需根管治疗，阻生智齿需手术拔除。伴有发热或化脓时须立即就医。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查可预防复发。持续肿痛超过3天应就诊排查病因。
