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僵直性脊椎炎可以靠做运动和物理治疗吗

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廖浩林
廖浩林 住院医师
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白秀林
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强直性脊柱炎引起的脚后跟疼可通过药物治疗、物理治疗和生活调整缓解。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,可能累及脚后跟部位,导致疼痛和不适。药物治疗方面,可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片,或抗风湿药如柳氮磺吡啶肠溶片。这些药物有助于减轻炎症和疼痛。物理治疗包括热敷、超声波治疗和适度拉伸运动,能够改善局部血液循环,缓解僵硬感。生活调整方面,建议选择软底鞋或使用足跟垫,减少行走时的冲击力,避免长时间站立或行走。保持规律作息和适度运动也有助于控制病情发展。

日常注意保持正确坐姿和睡姿,避免受凉,适度进行游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。

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