嘴上反复长疱疹可能由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、局部皮肤损伤、精神压力大等原因引起，可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫、心理调节等方式缓解。
1、病毒感染单纯疱疹病毒1型感染是主要病因，表现为簇集性水疱伴灼痛感。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶、泛昔洛韦片等抗病毒药物。
2、免疫力低下熬夜或感冒后机体抵抗力下降易诱发疱疹复发。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C、锌等营养素，必要时使用转移因子口服液调节免疫。
3、局部刺激唇部干燥皲裂或外伤可能破坏皮肤屏障。发作期避免撕扯皮屑，可使用医用凡士林保持湿润，外出时做好防晒隔离。
4、情绪因素长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径激活潜伏病毒。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理科干预。
日常避免共用唇部用品，发作期间忌食辛辣刺激食物，若每年复发超过6次需排查免疫缺陷疾病。
