老年人肥胖症可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、代谢手术等方式治疗。老年人肥胖症通常由代谢减缓、不良饮食习惯、内分泌紊乱、遗传因素等原因引起。
减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量在合理范围。避免油炸食品和含糖饮料，采用少食多餐模式。
建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳或太极拳，每次持续30分钟以上。运动强度需根据个体心肺功能调整，循序渐进增加运动量。
可在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物。药物治疗需配合生活方式改变，定期监测肝肾功能和血糖变化。
对于严重肥胖且合并代谢性疾病患者，可考虑胃旁路手术或袖状胃切除术。手术需严格评估适应症和手术风险，术后需长期营养随访。
建议定期监测体重和腰围变化，保持规律作息，必要时寻求营养师和内分泌科医生的专业指导。
