肾虚导致脚凉可能由阳气不足、气血运行不畅、寒湿侵袭、肾阳虚衰等原因引起，可通过温补肾阳、活血通络、祛寒除湿、药物调理等方式改善。
肾阳亏虚无法温煦四肢末端，表现为脚部发凉伴随畏寒怕冷。日常可艾灸关元穴、足三里穴，食用羊肉、韭菜等温补食物。
肾气推动无力致气血瘀滞，常见脚凉伴随麻木刺痛。建议适度快走、泡脚促进循环，避免久坐久站。
外感寒湿之邪阻滞经络，多出现脚凉且沉重酸胀。需注意足部保暖，可遵医嘱使用独活寄生汤、附子理中丸等方剂。
可能与慢性肾病、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴有腰膝酸软、夜尿频多等症状。需在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。
日常避免赤脚踩地，冬季穿戴保暖袜鞋，适当进行八段锦等柔缓运动以固护肾气。
