大便不成形伴随腹胀、排气增多可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起。
1. 饮食不当过量摄入产气食物或生冷食物可能刺激肠道蠕动加快。建议调整饮食结构，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
2. 菌群失调长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道菌群失衡。补充益生菌制剂如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，配合低FODMAP饮食有助于改善症状。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，典型表现为腹痛伴排便习惯改变。治疗可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物，配合认知行为治疗。
4. 乳糖不耐受因乳糖酶缺乏导致乳糖消化障碍，常见于成人。建议避免乳制品摄入，必要时使用乳糖酶补充剂，症状严重时可短期服用洛哌丁胺胶囊控制腹泻。
日常需记录饮食日记排查诱因，保持规律作息，若症状持续超过两周或出现体重下降等警报症状应及时消化科就诊。
