为什么感冒要多喝热水

Question

为什么感冒要多喝热水

Answer 1

感冒时多喝热水有助于缓解鼻塞、稀释痰液并促进代谢废物排出，主要作用包括补充体液、缓解咽干、加速病毒清除、预防脱水。

1、补充体液

发热出汗会导致水分流失，每日饮水量建议超过2000毫升，温水比冷水更易被胃肠吸收。

2、缓解咽干

咽喉黏膜干燥会加重咳嗽症状，40℃左右温水能舒缓喉部刺激，避免用过热开水损伤黏膜。

3、加速病毒清除

增加排尿量有助于带走体内毒素，可配合饮用柠檬水或淡蜂蜜水，但糖尿病患者需慎用后者。

4、预防脱水

婴幼儿及老年人容易出现脱水性高热，家长需少量多次喂温水，观察尿液颜色判断补水是否充足。

可适量饮用姜茶、雪梨汤等温热饮品，若持续高热或尿量明显减少应及时就医。