日本年轻女性为什么想减肥

Question

我一直觉得自己不是很胖，虽然平时摸着肚子和手臂、大腿上的肉都挺多的，但是也没有太想减肥的想法，之前看新闻发现一些日本的年轻女性明明身材都挺好的，但是还想减肥，这是为什么？

Answer 1

这主要是因为女性爱美的心理导致的，有些女性也可能因为自卑所以对于自己的身材不够自信。一般是不建议盲目跟风减肥的，但是可以通过运动等方式进行锻炼身体，从而起到塑性的作用。适合的运动有慢跑、游泳、瑜伽、健身操等，可以根据自己的喜好进行选择。