天天晚上皮肤过敏可能与接触过敏原、皮肤屏障受损、内分泌失调、特应性皮炎等因素有关，可通过避免过敏原、保湿修复、药物治疗、光疗等方式缓解。
夜间接触尘螨、宠物皮屑或床品化学残留可能诱发过敏，建议更换低敏床品并使用防螨罩，定期清洗晾晒寝具。
皮肤干燥会加重过敏反应，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性清洁产品。
慢性过敏可遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司软膏，急性发作期需配合口服抗组胺药物控制症状。
顽固性特应性皮炎可采用窄谱中波紫外线治疗，需在专业医生指导下按疗程进行，同时监测皮肤反应。
保持卧室通风清洁，避免睡前摄入辛辣食物，穿着纯棉宽松睡衣减少摩擦刺激，症状持续需排查食物过敏或系统性疾病。
